Melonin šejk

Pri 7 mesecih, lahko v malčkovo prehrano vključimo tudi melono, ki je dobrodošla popestritev sadnim in sadno-žitnim kašicam. Za prvo uvajanje melone, sem jo tokrat kombinirala z že uvedenimi riževimi kosmiči, ki so melonino kašico prijetno zgostili, a ohranili okus po meloni.

Za 200g obroka potrebujete:

• 2 pesti koščkov melone (180g)
• 2 jedilni žlici riževih kosmičev

Melono v sokovniku ali s pomočjo paličnega mešalnika spasirajte, da nastane gosti sok. Vmešajte dve jedilni žlici riževih kosmičev in postrezite.

Pa dober tek!

NASVET!

1. Riževe kosmiče lahko kupite v vseh večjih in bolje založenih trgovinah in drogerijah. Sama kupujem riževe kosmiče znamke Milupa, ki so brez dodanega adaptiranega mleka.
2. V kolikor bo kašica preredka, dodajte več riževih kosmičev, ki se super obnesejo za zgoščevanje jedi - ne le sadnih, tudi zelenjavnih, mesno-zelenjavnih idr.
3. Melona je sadež, bogat z vitamini (B kompleks, C, betakaroten) in minerali (kalcij, kalij, magnezij, fosfor, železo, baker). Uživanje melone spodbuja delovanje ledvic, spodbuja prebavo in uravnava krvni tlak.