Tokratni recept je bil ponovno zadetek v polno, saj je Gurmanček Gal z užitkom pojedel kar 250g kašice. Da bi tudi vi pripravili prosene kosmiče z vanilijo za vašega gurmančka (250g), potrebujete:- 200ml riževo mleko z okusom kokosa
- 2 jedilni žlici prosenih kosmičev
- za noževo konico semen prave vanilije v stroku
- polovico manjšega jabolka (30g)
Rastlinskemu mleku dodajte vanilijo in ga zavrite. Nato vmešajte prosene kosmiče in med mešanjem kuhajte še 3 minute. Primerno ohlajeni kašici vmešajte še polovičko jabolka, ki ste ga ukašili na steklenem strgalu.
Pa dober tek!
NASVET!
- Industrijsko pripravljene kašice že vsebujejo vitamin C, pri doma pripravljenih kašicah pa je pomembno, da poskrbimo, da malček iz prehrane dobi dovolj železa. Železo je namreč ključnega pomena pri tvorbi hemoglobina, kar bomo omogočili, če bomo v jedi vključili živila z vitaminom C. Več o tem v tej objavi .
- Vanilija se odlično dopolnjuje z jedmi, ki vključujejo jabolko in kaki. Več o vaniliji in drugih začimbah v prehrani malčkov pa v tej objavi.
- Namesto riževega mleka z okusom kokosa lahko uporabite drugo rastlinsko mleko (pirino, sojino, ovseno...) ali pa kosmiče pripravite z materinim oziroma adaptiranim mlekom.
Ni komentarjev:
Objavite komentar