Jesenski tris

Jesenski tris lahko ponudite malčku za zajtrk ali malico. Za 250g obroka potrebujete:

• pol kozarčka domače baby jabolčne kašice (100ml) ali 1 srednje veliko jabolko (100g)
• 1 srednje velik kaki (70g)
• 2 jedilni žlici prosenih kosmičev
• 150ml vode

Vodo zavrite in vanjo zakuhajte 2 jedilni žlici prosenih kosmičev. Med mešanjem kuhajte še 3 minute. Medtem, ko se kosmiči ohlajajo, kaki olupite in ga ukašite na steklenem strgalu. Če boste uporabili sveže jabolko, isti postopek ponovite z njim. Nato h kosmičem vmešajte kakijevo in jabolčno kašico. Jaz sem uporabila domačo baby kašico z okusom jabolka, saj sem imela za porabiti še pol kozarčka.

Pa dober tek!

NASVET!

1. Z dodajanjem svežega oziroma surovega sadja, boste poskrbeli za dnevni vnos  vitamina C ter s tem tudi za boljšo absorpcijo železa iz malčkove prehrane. Več o tem v tej objavi .
2. Ker imam na zalogi veliko kozarčkov domačih baby kašic, ki sem jih pripravila tako iz sadja kot tudi iz zelenjave, jih velikokrat vključim v obroke Gurmančka Gala. Kako lahko tudi vi pripravite domače baby kašice pa si preberite v tej objavi.